海の精シンプルクッキング 塩料理 ごはん 海の精を入れて炊く 玄米赤飯 　材料　 ・モチ玄米・・・3カップ ・小豆・・・1/5カップ ・水・・・3カップ ・海の精・・・小さじ1/3 　作り方 小豆はかぶるくらいの水で一煮立ちさせ、小豆にしわが寄るくらいで火を止める。汁ごとモチ玄米と一緒に圧力鍋に入れ、分量の水と海の精を加えて圧力25分で炊く。 　ワンポイント モチ玄米でなく、玄米でもおいしくできます。

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