海の精シンプルクッキング 塩料理
塩炒め・ソテー
海の精で引き出すコク
玉ねぎソテーのナッツソース
 材料 
・玉ねぎ…3個
・油…大さじ2
・海の精…小さじ1





*ソース*
・ナッツ(くるみなど)…20g

・大根…30g
・椎茸…2枚
・油…小さじ2
・葛…小さじ2
・海の精…小さじ1/4

 作り方
1.玉ねぎは茶色い薄皮をむいて横2つに切り、ソースの材料のナッツと大根と椎茸はみじん切りにする。
2.
ソース用の油を熱し、大根と椎茸を炒めて海の精をふり、ナッツも加える。
3.葛を3倍の水(分量外)で溶いて、2に回しかけてかき混ぜながら煮て、ソースを作る。
4.
油を熱して玉ねぎをこんがり両面焼き、皿に盛ってソースをこんもりのせる。

 ワンポイント


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